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•  清除疲劳  •  强化机能
•  减肥瘦身  •  改善睡眠
  • 发汗后保暖工作要做好,注意避风寒,不要立即出门
  • 发汗后不要急着擦去身上的汗水,让其慢慢被皮肤吸收
  • 发汗注意时间,切忌认为自己反正花了钱,就多待一会
  • 发汗后控制饮食很关键,后尽量控制饮食,多吃清淡的
  • 在进行发汗后,一定要及时补充水分及盐份
  • 发汗后不要立即洗澡洗头,最好在六个小时以后再洗

满月发汗的不适合人群
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